Die meisten Rezepte in dieser Rubrik habe ich selber bei mir oder meiner Familie ausprobiert. Dennoch kann ich keinerlei Verantwortung dafür übernehmen. Gerade bei Hausmitteln sollte man seinen gesunden Menschenverstand walten lassen und sollte, falls innert nützlicher Frist keine Besserung eintritt, einen Arzt aufsuchen. Vergessen Sie dann aber nicht zu erwähnen, dass Sie bereits versucht haben, mit Hausmitteln eine Linderung zu erreichen.
| Kartoffelwickel |
| Bei Rückenschmerzen und Husten. |
| 2-3 Kartoffeln Küchenpapier Moltonwindel oder Wolltuch grosses Wolltuch (breiter Schal) |
| Kartoffeln mit der Schale kochen
Die garen, heissen Kartoffeln auf eine doppelte Lage Küchenpapier legen, mit einer weiteren doppelten Lage bedecken, dann wie ein Paket in die Moltonwindel oder das Wolltuch einpacken
Nun zerdrücken Sie die Kartoffeln mit den Händen, bis das "Paket" flach und weich ist. Die zu behandelnde Person legt sich nun auf ein grosses Wolltuch. Bevor Sie das Kartoffelpaket auf die ent- sprechende Stelle (Rücken, Brust, Nacken) auflegen, überprüfen Sie die Temperatur, in dem Sie das Paket ca. 1 Minute gegen die Innenseite Ihres Armes halten. Ist die Wärme erträglich, können Sie die Kompresse auflegen. Warten Sie einen Moment, ob der Kranke die Wärme wirklich verträgt, bevor Sie ihn mit dem grossen Wolltuch einwickeln. Achten Sie darauf, dass das Tuch eng (aber nicht einengend!) anliegt. Decken Sie den Kranken mit einer Bettdecke zu. Anwendungsdauer: so lange der Wickel als angenehm warm empfunden wird, auch über Nacht. |
| Zitronenwickel |
| Halsschmerzen, Schluckbeschwerden, Angina |
| 1 (wenn möglich ungespritzte) Zitrone 1 Gazewindel 1 Halstuch |
| Die Zitrone heiss abspülen, in etwa 3-4 mm dünne Scheiben schneiden. Die Gazewindel in der Mitte falten, die Scheiben in einer Reihe (ca. 3 - 4 St.)auflegen und den Stoff so falten, dass ein schmales Band entsteht. Zwischen den Zitronen und der Haut sollte möglichst wenig Stoff sein. Das Tuch so um den Hals legen, dass nur die Vorderseite des Halses mit den Zitronenscheiben in Kontakt kommt. Dann das Halstuch anziehen, evtl. mit einer Sicherheitsnadel fixieren. Denken Sie daran, dass ein Halswickel nie rundherum, sondern nur von einem Ohr zum andern gehen sollte! |
| Quarkwickel |
| Bei Halsschmerzen oder bei Brustentzündungen während des Stillens |
| 1 Becher Quark Küchenpapier Gazewindel Schal, kleines Frotteetuch oder Moltonwindel |
| Legen Sie die Gazewindel mit einem Küchenpapier auf die Arbeitsfläche. Bestreichen Sie auf dem Küchenpapier eine Fläche von ca. 5 x 20 cm etwa 1 cm dick mit dem kalten Quark (Sie können ihn auch direkt auf die Gazewindel streichen, es ist nur mühsamer diese dann zu waschen)
Nun falten Sie die Windel zu einem schmalen Streifen und legen ihn der kranken Person um den Hals. Wickeln Sie nun ein zweites Tuch darum und fixieren Sie es mit einer Sicherheitsnadel. Achtung: ein Halswickel sollte nie rundherum gehen, höchsten von einem Ohr zum andern! Denken Sie daran, dass sich der Quark durch die Körperwärme verflüssigt! Evtl. benötigen Sie noch ein weiteres Frotteetuch. Bei einer Brustentzündung stellen Sie die Kompresse auf dieselbe Art her, hier können Sie aber auf ein Aussentuch verzichten. Sie legen einfach die Kompresse auf die schmerzende Stelle. Anwendungsdauer: so lange die Kompresse als kühl empfunden wird |
| Leinsamen-Kompressen |
| Anwendung bei Schnupfen oder Nebenhöhlenentzündungen |
| ca. 250 g Leinsamen Papiertaschentücher (gute Qualität) Topf mit Deckel zum Warmhalten |
| Falten Sie die Taschentücher auseinander und legen Sie sie auf Ihrer Arbeitsfläche bereit.Daneben sollten Sie sich einen Topf mit Deckel stellen, in dem sie die fertigen Kompressen warm halten können. Bringen Sie 1 Tasse Wasser zum Kochen und geben Sie die Leinsamen dazu. Gut rühren, die Masse dickt schnell ein und brennt dann an. Wenn alle Leinsamen feucht und warm sind (1-2 Min.), nehmen Sie den Topf vom Feuer. Geben Sie jeweils einen Esslöffel Leinsamen auf ein Taschentuch, falten Sie es wie einen Umschlag zusammen und legen Sie das Päckchen zum Warmhalten in den anderen Topf. Arbeiten Sie zügig, bis Sie alle Leinsamen verbraucht haben. Der Kranke nimmt sich jeweils ein Päckchen und legt es sich auf die zu behandelnden Stelle. Achten Sie auf die Temperatur! Sobald die Kompresse nur noch lauwarm ist, nehmen Sie die nächste, bis alle verbraucht sind. In der Regel brauchen Sie für den Prozess etwa eine Dreiviertelstunde. Achtung: Nach diesen Kompressen sollten Sie mind. eine Stunde drinnen bleiben und sich keiner Zugluft aussetzen. |
| Wadenwickel |
| bei hohem Fieber |
| lauwarmes Wasser evtl. Zitronensaft od. Essig 4 Frotteetücher |
| Geben Sie den Saft einer Zitrone oder etwas Essig in das lauwarme Wasser. Tauchen Sie zwei der Tücher hinein und wringen Sie sie dann gut aus. Wickeln Sie um jedes Bein (Waden) ein feuchtes und ein trockenes Tuch. Anschliessend den Kranken zudecken. Sobald sich der Wickel warm anfühlt, wiederholen Sie die Prozedur etwa während einer Stunde. Messen Sie zwischendurch das Fieber. Ist die Temperatur um ein Grad gesunken, hören Sie auf. Benützen Sie nie ein Plastiktuch, um die Beine zu umwickeln. Als Bettschutz ist es höchstens als zusätzliche Unterlage geeignet, da sich andernfalls unter dem Plastik die Wärme stauen würde. Bei kleineren Kindern können Sie diesen Wickel auch anwenden, in dem sie Baumwollsocken in das Wasser tauchen, dem Kind anziehen und dann Wollsocken darüber ziehen. Das Wasser sollte nie eiskalt sein, da dann die Belastung für den Kreislauf zu gross wäre. Wenden Sie diesen Wickel nur an, wenn der Patient warme Hände und Füsse hat. Sie können den Essig oder den Zitronensaft auch durch 1 -2 Tropfen ätherischem Zitronen- oder Lavendelöl ersetzen oder auch auf jede Zugabe verzichten. |
| Zwiebelkompressen |
| bei Ohrenschmerzen oder Erkältungen |
| 2 Zwiebeln (für Kinder reicht 1) Gazewindel Wolltuch, evtl. Stirnband |
| Zwiebelwickel können Sie warm oder kalt anwenden, je nach dem, was dem Kranken angenehmer ist. Wir beschreiben hier die kalte Variante. Wärmen können Sie die Zwiebelstückchen im Ofen, über heissem Dampf oder in der Mikrowelle. Schälen Sie die Zwiebeln und hacken Sie sie. Geben Sie sie auf eine Gazewindel und falten Sie sie zu einem Päckchen. Bei Ohrenschmerzen empfiehlt es sich möglichst kleine Päckchen zu machen, die man unter ein Stirnband klemmen kann. Achten Sie beim Falten darauf, dass nur eine Stoffschicht zwischen Zwiebeln und der zu behandelnden Stelle liegt. Für einen Brustwickel legen Sie die Kompresse auf und wickeln dann ein Wolltuch um den Körper. Anwendungsdauer: 1-2 Stunden Sollten sich Ohrenschmerzen nach einem Tag nicht bessern, sollte unbedingt der Arzt beigezogen werden! Wenn kleine Kinder unter einer verstopften Nase leiden, kann man auch eine halbe, gehackte Zwiebel nachts neben ihr Bett stellen. Wenn Sie die Zwiebeln mit ein paar Nelken spicken, ist der Geruch am nächsten Morgen nicht ganz so intensiv... |
| Heublumen-Kissen |
| Anwendung bei Gelenkschmerzen, Arthritis, rheumatischen Erkrankungen |
| Heublumen (nicht älter als 1 Jahr) Gazewindel Wolltuch, evtl. Schal |
| Giessen Sie etwas Wasser in einen Topf und hängen Sie ein passendes Sieb darüber. In das Sieb legen Sie die Gazewindel (evtl. mit Wäscheklammern fixieren) und geben eine Schicht Heublumen darauf (ca. 5 cm) und decken das Ganze mit einem Deckel zu.
Beachten Sie, dass das Sieb nicht mit dem Wasser in Kontakt kommen darf. Bringen Sie das Wasser zum Kochen. Der heisse Wasserdampf erwärmt die Heublumen. Nach ca. 20 Min. können Sie das Tuch mit den Heublumen herausnehmen. Falten Sie es zu einem Kissen und legen Sie es dem Patienten auf die schmerzende Stelle. Decken Sie den Kranken gut zu. Anwendungsdauer:solange die Kompresse warm ist. Trockene Heublumen werden nur warm. Wenn der Patient Hitze gut verträgt, können Sie auch eine halbe Tasse Wasser über die Heublumen giessen, bevor Sie sie erwärmen. Achten Sie auf die Temperatur, bevor Sie die Kompresse auflegen! |
| Zwiebelsirup |
| Bei Husten, auch für Kinder geeignet. |
| 1 Zwiebel 2 EL Zucker 125 ml Wasser Kaffeefilterpapier oder Gazewindel verschliessbare Flasche |
| Die Zwiebel fein hacken und mit dem Zucker in einem Kochtopf vermischen. Das Wasser dazugiessen und bei schwacher Hitze ein paar Minuten köcheln lassen. Vom Herd nehmen und zugedeckt einige Stunden ziehen lassen. Anschliessend durch eine Gazewindel oder Kaffeefilter geben, auspressen. In eine gut verschliessbare, heiss ausgespülte Flasche geben. Dosierung:3 -5 mal täglich 1 -2 EL Sollte der Husten nach ein paar Tagen nicht besser werden, fragen Sie Ihren Arzt! |
| Traumkissen 1(Dream Pillows) |
| bei Einschlafschwierigkeiten |
| ein Stück Stoff (Baumwolle, feines Leinen, evtl. Seide)ca. 20 x 30 cm je 1 Handvoll Lavendel-, Hopfen-, Linden- und Rosenblüten |
| Nähen Sie aus dem Stoff ein kleines Kissen und füllen Sie es zur Hälfte mit den Blüten. Ein "Traumkissen" sollte nie hart gestopft sein. Legen Sie das Kissen unter Ihr Kopfkissen und süsse Träume sind Ihnen gewiss. |
| Traumkissen für Kinder (Dream Pillow) |
| bei Einschlafschwierigkeiten, nicht nur bei Kindern |
| 1 Stück Stoff (Baumwolle, Seide, feines Leinen)ca. 20 x 30 cm je 1 Handvoll Lavendel- und Kamillenblüten 1 Handvoll Orangenschale |
| Nähen Sie aus dem Stoff ein kleines Kissen und füllen Sie es zur Hälfte mit den Blüten. Ein "Traumkissen" sollte nie hart gestopft sein. Gerade bei Kindern empfiehlt es sich, zwei Kissen zu nähen: Ein Innenkissen aus günstigem Stoff, das mit den Kräutern gefüllt wird, und ein "Aussenkissen", welches verziert werden kann (mit Klettverschluss oder Bändchen zum Schliessen) Schenken Sie es einem Kind zusammen mit einer beruhigenden Einschlafgeschichte! |
| Ringelblumensalbe |
| Bei schlecht heilenden Wunden |
| 30 ml Ringelblumenöl (siehe unter Ringelblumenöl) 2 g Bienenwachs |
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Bienenwachs im Wasserbad schmelzen, gut mit dem Ringelbluemnöl verrühren und dann in saubere Salbentöpfchen füllen. Die Töpfchen müssen ganz trocken sein, bevor die Salbe eingefüllt wird. Erst verschliessen, wenn die Salbe ganz abgekühlt ist. Bis dahin ein Stück Haushaltpapier oder ein Taschentuch darüber legen. |
| Ringelblumenöl |
| als Basisöl für Salben |
| 1 Handvoll getrocknete Ringelblumen-Blüten Oliven- oder Mandelöl Marmeladenglas |
| Ringelblumen-Blüten in das Glas geben, mit Oliven- oder Mandelöl bedecken und verschliessen. Ca. 2 – 4 Wochen an einem warmen Platz stehen lassen. Zwischendurch kontrollieren, ob nichts schimmelt. Dann abseihen (Teesieb, Kaffeefilter) und gut verschlossen an einem dunklen, kühlen Ort aufbewahren. |
| Spitzwegerich-Öl |
| als Basisöl für Heilsalben |
| 15 - 20 frische Spitzwegerichblätter Olivenöl Marmeladenglas |
| Breiten Sie die Spitzwegerichblätter auf einem Tuch aus und lassen Sie sie im Halbschatten etwas antrocknen. Geben Sie sie dann in das Glas und giessen Sie so viel Öl auf, bis alle Blätter gedeckt sind. Mit einer Gaze verschliessen und an einem warmen Ort ca. 3-4 Wochen stehen lassen. Immer wieder kontrollieren, ob sich evtl. Schimmel gebildet hat. Danach das Öl abseihen und in einem gut verschlossenen Glas kühl und dunkel aufbewahren. Vergessen Sie nicht, die Gläser zu beschriften! |
| Frederiks Heilsalbe |
| bei schlecht heilenden Wunden, bei Kratzern, Schürfwunden. Ich habe diese Salbe (ohne Teebaumöl und Bienenwachs, mit Sheabutter) erfolgreich bei meinem Sohn angewndet. Nach einem Autounfall hatte er schlimme Schürfwunden im Gesicht. Nach 2 Wochen waren die Wunden gut abgeheilt und es sind keine Narben zurückgeblieben. |
| 15 ml Ringelblumenöl (->Ringelblumenöl) 15 ml Spitzwegerichöl(-> Spitzwegerichöl) 1 g Bienenwachs 2 g Kakaobutter oder Sheabutter 10 Tropfen ätherisches Lavendelöl 3 Tropfen ätherisches Teebaumöl |
| Kakaobutter und Bienenwachs im Wasserbad schmelzen, mit den Pflanzenölen gut vermischen. Wenn die Salbenbasis etwas abgekühlt ist, die ätherischen Öle hinzugeben, gut umrühren. In saubere Salbentöpfchen füllen. Die Töpfchen müssen ganz trocken sein, bevor die Salbe eingefüllt wird. Erst verschliessen, wenn die Salbe ganz abgekühlt ist. Bis dahin ein Stück Haushaltpapier oder ein Taschentuch darüber legen. |
| Gurgelwasser gegen Halsschmerzen/I |
| hilft bei Halsschmerzen und Schluckbeschwerden |
| 1 EL Salbeiblätter 1 Tasse kochendes Wasser |
| Den Salbei mit heissem Wasser übergiessen, 10 Min. ziehen lassen, abseihen. 2 - 3 x täglich damit gurgeln. |
| Gurgelwasser gegen Halsschmerzen/II |
| hilft bei Halsschmerzen und Schluckbeschwerden, auch bei Angina |
| 1 gehäufter TL Salz 1 Glas warmes Wasser |
| Salz im Wasser auflösen und mehrmals täglich damit gurgeln. Nicht schlucken! |
| Heilsalbe bei Hautproblemen |
| bei Hautproblemen wie Akne, Psoriarsis, Schürfwunden etc. |
| 15 g Kakaobutter 10 g Ringelblumenöl (-> Rezept Ringelblumenöl) 10 g Spitzwegerichöl (-> Rezept Spitzwegerichöl) 3 Tropfen ätherisches Immortelle-Öl (helichrysum italicum) |
| Kakaobutter im Wasserbad schmelzen, Öle dazu geben, gut umrühren. In saubere Salbentöpfchen füllen. Wenn die Salbe auf Zimmertemperatur abgekühlt ist, das ätherische Öl dazu geben. Salben oder Cremes mit Kakaobutter brauchen bis zu 48 Std., bis sie fest werden! Diese Salbe bleibt aber dennoch sehr weich und lässt sich deshalb auch auf schmerzenden Stellen gut verteilen. |
| Kirschkern-Säckchen |
| Anstelle einer Wärmflasche mit ins Bett nehmen, bei Bauchschmerzen auf den Bauch legen, bei Verspannungen auf den Rücken legen. |
| ca. 400 - 500 g Kirschkerne Leinenstoff ca. 30 x 20 cm |
| Den Stoff so zusammennähen, dass eine Kissenhülle entsteht. Die Kirschkerne (gut gewaschen und absolut trocken) einfüllen, zunähen. Das Kirschkern-Säckchen im Ofen, auf der Heizung oder in der Mikrowelle aufheizen aufheizen. |